A ablutofobia é um medo extremo e irracional de tomar banho ou realizar a higiene pessoal. Embora ocorra com maior frequência na infância, ela também pode persistir na vida adulta, impactando diretamente a saúde física e o convívio social.
++ Ícone da moda deixa direção da revista Vogue após 40 anos
Entre os sintomas mais comuns estão a ansiedade intensa, tremores e a evitação frequente de práticas básicas de limpeza corporal. Além disso, em muitos casos, os episódios estão associados a experiências traumáticas anteriores, especialmente envolvendo banhos forçados, abusos ou humilhações.
Ademais, transtornos de ansiedade ou outras condições psicológicas podem intensificar o quadro, tornando o comportamento ainda mais resistente à mudança.
++ Exercícios curtos com pausas aumentam consumo de oxigênio em até 60%
Felizmente, há opções terapêuticas eficazes. Em geral, a psicoterapia — especialmente a terapia cognitivo-comportamental — é recomendada como abordagem principal. Em alguns casos, contudo, o uso de medicamentos pode complementar o tratamento, ajudando a reduzir os sintomas de ansiedade e melhorar a adesão ao processo terapêutico.
Assim, com acompanhamento adequado, é possível conquistar avanços significativos e restabelecer hábitos saudáveis de higiene e bem-estar.
