Um estudo científico indicou que pessoas com insônia estão mais propensas a perdas de memória e danos na capacidade cerebral.
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De acordo com a pesquisa pela Academia Americana de Neurologia, entre aqueles com dificuldades para dormir, os riscos de desenvolver problemas como demência é cerca de 40% maior do que nos não acometidos pela condição.
“A insônia não afeta apenas como você se sente no dia seguinte – ela também pode impactar a saúde do seu cérebro ao longo do tempo”, disse o autor do estudo Diego Z. Carvalho, MD, da Mayo Clinic em Rochester. Segundo o pesquisador, a insônia pode ser um sinal que indique um futuro mal-funcionamento do cérebro, ou até mesmo ser um dos fatores que causem a condição.
O estudo acompanhou cerca de 2.750 idosos cognitivamente saudáveis, com idade média de 70 anos, ao longo de aproximadamente 6 anos. Entre eles, 16% sofriam de insônia crônica. Eles também realizaram testes de memória e raciocínio, parte do grupo passou por exames de imagem cerebral para identificar hiperintensidades de lesões e placas de beta-amiloide, proteína que pode se acumular no cérebro e está ligada ao Alzheimer.
Durante o período de acompanhamento, 14% das pessoas com insônia crônica desenvolveram comprometimento cognitivo leve ou demência em comparação com 10% daqueles sem insônia.
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Mesmo após considerar fatores como idade, hipertensão, uso de medicamentos para dormir e diagnóstico de apneia do sono, os pesquisadores concluíram que quem sofria de insônia apresentava 40% mais chances de evoluir para comprometimento cognitivo leve ou demência. Além disto, os indivíduos tiveram quedas mais rápidas no desempenho de diferentes habilidades cognitivas.
