O consumo de chocolate é frequente por centenas de milhares de pessoas. Entre as mulheres, inclusive, o alimento é o mais procurado no período menstrual. Mas, há quem diga que também é causadora de espinhas.
++ Essa ave consegue passar 10 meses voando sem pousar; conheça-a
De acordo com uma reportagem do jornal O Globo, o chocolate possui, de fato, uma relação com a piora da acne. Segundo o dermatologista Marcelo Arnone, o motivo é o alimento ter alto índice glicêmico, que é o valor que indica a velocidade com que os alimentos que contêm carboidrato liberam a glicose (açúcar) no sangue.
Neste grupo, também é incluído outros doces, como massas, arroz branco, pão branco, batata e bolachas. O consumo desses alimentos traz a rápida liberação de insulina.
“A insulina é um hormônio relacionado à absorção de glicose do sangue para as células do nosso organismo. Esses picos de insulina vêm sendo relacionados com a piora da acne em alguns indivíduos, por estimularem a produção de secreção pelas glândulas sebáceas”, explicou Arnone, que recomendou os cuidados com a pele, como os famosos skincare.
“A ingestão de chocolate não deve ser proibida, mas deve se preferir os com maior teor de cacau, que geralmente têm menor índice glicêmico. Devemos adotar hábitos saudáveis de alimentação. [e] O rosto deve ser lavado de uma a duas vezes com água morna para fria e usar sabonetes apropriados. Devem ser evitados escovas faciais elétricas e esfoliações frequentes”, concluiu o especialista.
