Pesquisadores da Universidade de Manchester, no Reino Unido, realizaram um estudo revelador sobre os efeitos do sono na aparência. Eles mostraram que uma boa noite de descanso pode, de fato, contribuir para a reparação da pele. Durante o sono, o corpo repõe as fibras de colágeno, essenciais para a saúde da pele.
O impacto do colágeno na aparência
O colágeno é a proteína mais abundante no organismo. Ele desempenha um papel vital na elasticidade e força dos tecidos. Além disso, a presença adequada de colágeno faz com que nossa pele tenha um aspecto mais jovem e saudável, atraindo mais olhares.
Importância do sono para a saúde da pele
Ter uma boa noite de sono prepara o corpo para o dia seguinte. Não só as fibras de colágeno se renovam, como o corpo também recupera a energia necessária para enfrentar as atividades do cotidiano. Assim, o sono não é apenas essencial para o descanso, mas também para a nossa aparência.
