Um novo estudo científico apontou que a saúde mental e o bem-estar das pessoas podem ser melhor durante a faixa matinal. Segundo a pesquisa feita na University College London, foi apontado que, “em média, as pessoas parecem se sentir melhor no início do dia e pior tarde da noite”.
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Os pesquisadores analisaram dados da instituição, de 49.218 pessoas que foram entrevistadas mais de uma dúzia de vezes entre 2020 e 2022, de acordo com o estudo publicado no periódico BMJ Mental Health.
Os dados mostraram uma tendência de pessoas geralmente relatando melhor saúde mental e bem-estar no início do dia, com sintomas depressivos menos graves e maior felicidade, satisfação com a vida e senso de autoestima, disse o autor principal do estudo, Dr. Feifei Bu, pesquisador principal em estatística e epidemiologia na universidade.
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“A hora do dia pode afetar a saúde mental e o bem-estar das pessoas, mas o estado mental das pessoas também pode afetar quando elas escolhem responder à pesquisa“, disse ela. “Embora nossas descobertas sejam intrigantes, elas precisam ser replicadas em outros estudos que abordem totalmente essa possibilidade”, acrescentou.
