Um estudo científico revelou que se sentir entediado pode ser uma forma do nosso organismo para minimizar os efeitos do estresse, servindo para evitar a superestimulação do nosso sistema nervoso, o que pode aumentar nosso risco de ansiedade.
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De acordo com um artigo publicado no portal The Conversation escrito pelos pesquisadores Michelle Kennedy e Daniel Hermens, da Universidade da Costa do Sol, na Austrália, todo este processo é vantajoso para diminuir o estresse.
“Em pequenas doses, o tédio é o contrapeso necessário ao mundo superestimulado em que vivemos. Pode oferecer benefícios únicos para o nosso sistema nervoso e nossa saúde mental. Isso se opõe a longos períodos de tédio, onde o aumento da atividade da rede no modo padrão pode estar associado à depressão”, diz um trecho do artigo.
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Dentre os tais benefícios do tédio, incluem-se: melhora da criatividade, permitindo um melhor “fluxo” em nossos pensamentos; desenvolvimento da independência no pensamento e nos incentiva a encontrar outros interesses, em vez de depender de informações externas constantes; melhora autoestima e a regulação emocional; reequilibrío do sistema nervoso.
