São inúmeros os sintomas capazes de resultar no diagnóstico da Síndrome de Burnout, e, dentre as causas principais, o excesso de trabalho. Segundo especialista, um fator pouco falado, mas que pode contribuir para a piora da condição, é a luz a qual o indivíduo fica exposto.
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De acordo com a naturopata e especialista em projetos de iluminação saudável, Adriana Tedesco, a luz é um dos grandes causadores deste problema de saúde desenvolvido no âmbito profissional.
“A luz artificial é o principal fator de um ambiente construído, pois impacta biologicamente no organismo das pessoas, por isso podemos afirmar que dependendo do projeto de iluminação de um ambiente de trabalho, a luz pode estar agravando ou sendo fator de gatilho para síndromes como esta”, explicou ela.
Segundo a naturopata, trabalhar em home office, por exemplo, vai exigir os cuidados em relação à iluminação. Uma dica eficaz é a de posicionamento da mesa de trabalho próxima a janela, pois se impede o excesso de ofuscamento.
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“A luz natural vai se encarregar de informar corretamente ao organismo do indivíduo o momento do dia em que estamos, para que os hormônios corretos sejam desencadeados na hora certa e vai contribuir para que esta pessoa comece a desacelerar no final de tarde, com a emissão da luz âmbar do pôr do sol”, declarou Tedesco. “Um bom projeto de iluminação precisa ser integrativo, deve permitir uma boa qualidade e quantidade de luz, considerando as questões emocionais/psicológicas, visuais e biológicas, que vão melhorar consideravelmente a saúde e o bem-estar dos usuários dos espaços, melhorando desempenho visual e produtividade”, finalizou.
