Dar uma pausa na rotina e se reconectar com ambientes naturais traz benefícios reais à saúde, incluindo ao sistema imunológico. Uma pesquisa realizada no Japão mostrou que passar três dias em meio a uma floresta elevou em cerca de 50% a atividade das células NK, responsáveis por combater células cancerígenas.
++ Blemmyae: conheça a lenda dos “homens sem cabeça” que intrigou o mundo por séculos
O estudo revelou que os efeitos não ocorreram apenas de imediato. Os voluntários também apresentaram aumento no número dessas células e nas proteínas usadas para atacar organismos prejudiciais. Em muitos casos, os benefícios duraram mais de uma semana e, em algumas pessoas, se estenderam por até um mês.
Os pesquisadores explicam que esses resultados estão ligados à inalação de compostos naturais liberados pelas plantas, conhecidos como phytoncides, além da redução do estresse causada pelo ambiente tranquilo e longe da agitação urbana.
Embora os cientistas ressaltem que o contato com a natureza não substitua tratamentos médicos contra o câncer, eles destacam seu papel como aliado poderoso para o bem-estar geral e a saúde imunológica.
++ Charles quer aproximação com Harry, mas William resiste
Passar tempo ao ar livre, respirar ar puro e se desligar das tensões diárias pode ser uma maneira eficaz e acessível de cuidar do corpo e da mente, integrando hábitos saudáveis à rotina diária.
