O hábito comum entre as pessoas que costumam dormir com os pés descobertos, na verdade, possui uma explicação que vai além de ser simplesmente um costume para gerar conforto durante uma noite de sono.
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De acordo com especialistas, a chave para compreensão desse comportamento se regula na temperatura corporal. A médica Natalie Dautovich explicou ao portal NDMais, que a temperatura ideal para um sono reparador fica entre 18°C e 20°C.
Os pés desempenham um papel importante na regulação térmica do corpo. Por possuírem uma grande concentração de vasos sanguíneos próximos à superfície da pele, liberam calor de forma mais fácil. Desta forma, ao manter os descobertos, é possível resfriar o corpo mais rapidamente, facilitando a transição para os ciclos profundos do sono.
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Embora a regulação térmica seja a principal explicação para o hábito de dormir com os pés para fora das cobertas, especialistas em psicologia comportamental sugeriram que esse comportamento pode se relacionar à busca por conforto e segurança.
