Incluir alimentos saudáveis na rotina das crianças pode ser um desafio, principalmente quando elas são seletivas e não gostam de experimentar novos sabores. Especialistas recomendam variar a apresentação e o preparo das refeições. Isso permite que as crianças testem diferentes gostos e texturas, tornando a alimentação mais interessante e menos monótona. E é justamente isso que Etoni Mama, uma mãe japonesa, tem feito há anos.
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Etoni levou essa dica a sério na hora de preparar as refeições de suas três filhas. Para incentivar uma alimentação mais saudável, ela começou a criar pratos inspirados em personagens de desenhos animados.
“Tive a ideia de usar os ingredientes para fazer um rostinho e deixar a situação mais divertida para a minha segunda filha, que é mais exigente para comer”, contou ao site Bored Panda.
Dessa forma, sua criatividade transformou a alimentação em algo lúdico e atrativo. Desde 2016, Etoni compartilha suas criações nas redes sociais, acumulando mais de 177 mil seguidores.
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O sucesso foi tanto que ela lançou um livro com receitas e dicas de como montar essas obras de arte com alimentos. Embora leve cerca de uma hora para preparar as refeições mais elaboradas, Etoni garante que além de visualmente atraentes, os pratos também são deliciosos e saudáveis. Veja algumas dessas “obras de artes” na galeria!
