Se você estiver em um ambiente muito frio, com certeza vai querer cobrir inclusive a cabeça, para perder a menor quantidade de calor para dormir tranquilamente. O hábito, que é comum entre as pessoas, existe explicações sobre quando deitamos a cabeça no travesseiro.
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Deste modo, a metade da cabeça que está virada para baixo fica sob proteção do frio, enquanto o cabelo, caso haja, também contribui para o isolamento térmico. Segundo uma pesquisa feita pelo departamento de farmacologia da Universidade de Arizona, o ar exalado pela respiração sai do corpo a aproximadamente 33 °C, criando um microclima próximo à cabeça.
Há, também, o calor que escapa de baixo das cobertas e vai para o rosto e o pescoço. A temperatura de toda essa região, então, permanece maior que a do resto do quarto.
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Por fim, o principal motivo pelo qual você geralmente não cobre a cabeça é o desconforto respiratório: há menos oxigênio e muito gás carbônico debaixo das cobertas. O sufoco não é nada benéfico para quem busca um sono satisfatório.
