O uso prolongado de fones de ouvido, especialmente os modelos intra-auriculares ou com cancelamento ativo de ruído, pode estar por trás de dores de cabeça recorrentes em muitas pessoas. A pressão exercida no canal auditivo, aliada ao volume elevado e ao tempo de uso contínuo, pode provocar desconfortos físicos e até cefaleias tensionais. Em alguns casos, o som alto estimula excessivamente o sistema nervoso, levando à dor.
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Além disso, fones com cancelamento de ruído ativo emitem frequências que, embora imperceptíveis para muitos, podem causar sensação de pressão nos ouvidos e contribuir para dores na cabeça ou nos seios da face. O uso de equipamentos muito apertados também pode tensionar músculos ao redor das orelhas e do couro cabeludo, agravando a situação.
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Especialistas recomendam limitar o tempo de uso dos fones a no máximo 60 minutos seguidos, com pausas regulares, além de manter o volume abaixo de 60% da capacidade máxima. Optar por modelos com melhor ergonomia e evitar o uso prolongado em ambientes barulhentos também ajuda a prevenir o problema.
