Existem inúmeras teorias que costumam surgir acerca do que podemos ter tido vidas passadas. Diante disto tudo, é possível que ocorra por meio da terapia de regressão de vidas passadas.
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Através da crença na reencarnação, que está presente nos Vedas, e é reforçada nos Upanixades, sendo possível entender o código da vida cotidiana que encoraja a boa conduta (já que a bondade é recompensada) e evitar a má conduta, que reserva numa vida posterior o cumprimento do karma para a evolução espiritual.
Acredita-se que marcas de nascença estejam relacionadas a ferimentos fatais de vidas passadas. Além disto, algumas condições físicas ou psicológicas podem ter suas origens em encarnações anteriores, que se manifestam como enfermidades de difícil tratamento. Segundo essa perspectiva, a regressão poderia revelar a causa do sofrimento, possibilitando sua superação.
A morte, portanto, deve ser entendida como uma etapa do processo de crescimento, e não como o término definitivo dos laços com familiares e entes queridos. Ao invés disto, pode ser vista como uma separação temporária do mundo físico.
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Recordar eventos de vidas passadas pode contribuir para a redução de tensões, o controle ou alívio da dor, da culpa, da ansiedade e de diversos medos. Além disto, rege um favorecimento do desenvolvimento da concentração, a liberação de potenciais individuais e o fortalecimento do senso de responsabilidade. Esse processo também possibilita uma compreensão mais profunda dos pais e de outras pessoas do círculo íntimo, aliviando pressões reprimidas e dissipando traumas antigos. Por fim, aprimora a capacidade de visualização, promovendo uma postura mais ativa em vez de reativa.