Um novo estudo científico apontou que a maioria dos brasileiros relata se sentir estressada ou sobrecarregada enquanto acessam a internet.
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A pesquisa foi realizada pela empresa de software Opera em parceria com a Oxford Mindfulness, uma instituição de caridade internacionalmente reconhecida por ensinar práticas de cuidado psicológico. Cerca de 83% dos adultos brasileiros passam, no mínimo, quatro horas por dia em frente a uma tela no trabalho.
Quando voltam para casa, 71% dos ouvidos dizem consumir pelo menos mais duas horas em casa. Além disso, 84% dos entrevistados revelam sentir-se estressados ou sobrecarregados enquanto navegam na internet.
O levantamento também destaca que 68% dos ouvidos já testaram o método mindfulness, enquanto 32% teriam interesse em experimentar o método de meditação que cultiva a atenção no momento presente.
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“A web é um lugar onde o estresse acontece, mas também pode ser onde a calma começa. Os dados apontam que os brasileiros já possuem o hábito de usar ferramentas digitais para o bem da saúde mental, e cada vez mais isso se tornará uma rotina. O Opera Air, por exemplo, permite que os usuários experimentem os benefícios do mindfulness diretamente do navegador”, declarou Sharon Hadley, CEO da Oxford Mindfulness.
