Um estudo científico feito por pesquisadores da Universidade de Milão apontou que exercícios aeróbicos de curta duração e com pausa podem trazer melhores resultados...
A prática regular de exercícios físicos é essencial para a melhora da saúde, mas, o excesso pode gerar prejuízos ao nosso corpo, especialmente quando...
A maioria das pessoas que praticam exercícios físicos esperam ver resultados quase imediatamente. Porém, mesmo com a dedicação na perda de quilos, ganho de...