Tag: Sono
Browse our exclusive articles!
Luz azul do celular pode atrasar e fragmentar o sono, diz estudo
Temos conhecimento de que celulares, computadores, tablets e TVs se tornaram ferramentas indispensáveis em nosso dia a dia, mas o uso constante desses dispositivos...
Rotina de sono equilibrada pode reduzir sintomas de depressão, apontam estudos
Pesquisas recentes da Universidade de Cambridge mostram que manter entre sete e nove horas de sono por noite pode reduzir em até 22% os...
Dormir por muito tempo pode indicar sérios problemas de saúde
Um artigo científico apontou que dormir demais não é ideal para nenhum ser humano, e o excesso dessas noites de sono podem indicar problemas...
Cafeína afeta o sono? Estudo científico traz explicações
O café é um dos produtos mais consumidos nos quatro cantos do mundo, e é utilizado por muitos como uma forma de se blindar...
Ativar a soneca pode ser prejudicial à saúde? Especialistas revelam
A tentação de dormir “só mais cinco minutos” após o despertador tocar é comum, mas especialistas apontam que existe alguns efeitos desse hábito.
++ Tutora...
