Tag: Sono
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Fazer exercício antes de dormir prejudica o sono, aponta pesquisa
Há dúvidas em torno do nível prejudicial ocasionado pela qualidade do sono, em virtude da realização de um exercício feito à noite, horas antes...
Por que acordamos quando morremos em um sonho? Especialistas explicam
De acordo com especialistas, nossa mente nunca vivencia a morte de forma real, por isso, quando um sonho se aproxima desse fim, o cérebro...
O segredo da genialidade de Einstein: dormir 10 horas por dia
Albert Einstein dormia cerca de 10 horas por dia, um tempo bem acima da média atual, que é de aproximadamente 6,8 horas. Isso demonstra...
Sono pode ser melhorado com imersão em água fria, diz estudo
A imersão em gelo ou água fria, conhecida como crioimersão, pode contribuir para a diminuição do estresse, provoca melhora do sono e maior qualidade...
Mulheres precisam dormir mais, pois usam mais o cérebro, afirma estuda
Pesquisas recentes indicam que as mulheres podem precisar, em média, de 11 minutos a mais de sono do que os homens. Essa diferença se...
