O consumo excessivo da tecnologia nos permite a assistir vídeos ou jogar no celular enquanto é feita refeições. Apesar do hábito ser o mesmo por centenas de milhares de pessoas ao redor do mundo, o fato pode ser associado a um maior consumo de guloseimas.
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Segundo um estudo publicado por pesquisadores da Associação de Psicologia Americana (APA), o experimento, que reuniu cerca de 122 participantes, quase todos com idades entre 18 e 24 anos, foram divididos em três grupos, que almoçaram com alguns entretenimentos: o primeiro não usou smartphones; o segundo, assistiu a um vídeo (uma distração passiva) e o terceiro jogou (uma distração ativa).
Após o almoço, estes participantes informaram o quanto desfrutaram da refeição, e descreveram o grau de satisfação e a quantidade que comeram. Os pesquisadores também pediram que eles anotassem as possíveis guloseimas consumidas posteriormente. Numa conclusão mais precisa, quem comeu enquanto usava o celular afirmou ter desfrutado menos das refeições e sentido menos saciedade ao final delas.
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Os pesquisadores batizaram esse fenômeno de “compensação hedonista”. O nome surgiu de uma doutrina filosófica do hedonismo, que aponta que o comportamento humano se guia pelo objetivo maximizar o prazer e minimizar a dor em todas as situações.
